Kolagen w tabletkach. Jak działa i dlaczego warto brać?

Kolagen jest białkiem oraz kluczowym składnikiem kości, skóry, mięśni i innych części ciała. Nasz organizm sam wytwarza kolagen, jednak wraz z wiekiem staje się to coraz trudniejsze, dlatego warto rozważyć stosowanie suplementów kolagenowych, takich jak kolagen w tabletkach. Jak działa i jakie korzyści niesie ze sobą stosowanie kolagenu w tabletkach?