Karnodiol – co to za suplement diety i jak go stosować?

cefarm24.pl 3 godzin temu

Karnodiol to nowy suplement diety, który powstał z myślą o kompleksowym wsparciu organizmu na wielu poziomach. Jego formuła bazuje na L-karnozynie, wyciągu
z korzenia rdestowca japońskiego (Polygonum cuspidatum), wyciągu z liści Andrographis paniculata (Brodziuszka wiechowata), cynku oraz aktywnej formie kwasu foliowego. Składniki te wykazują działanie antyoksydacyjne (z korzenia rdestowca japońskiego – standaryzowany na trans-resweratrol, cynk), wspierają utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi (wyciąg z liści Andrographis paniculata) i pomagają w redukcji zmęczenia (foliany). Jak zatem prawidłowo stosować Karnodiol?

Składniki aktywne suplementu Karnodiol

Produkty wspomagające w stosowaniu diety

Sprawdź produkty wspomagające stosowanie diety:

Odchudzanie i oczyszczanie

Preparaty wapnia

Suplement diety Karnodiol zawiera starannie dobrany zestaw składników. Każdy z nich pełni określoną funkcję, a razem tworzą formułę, która może być wartościowym uzupełnieniem codziennej diety.

L-karnozyna

Karnozyna to związek zbudowany z dwóch aminokwasów: β-alaniny i L-histydyny, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Najwięcej karnozyny znajduje się w mięśniach, mózgu, wątrobie, nerkach oraz żołądku – czyli tam, gdzie procesy metaboliczne zachodzą najintensywniej. W mięśniach jej poziom bez suplementacji wynosi około 5–10 mmol/kg suchej masy, a u osób ćwiczących siłowo może być jeszcze wyższy.

Karnozyna powstaje w organizmie dzięki enzymowi syntetazie karnozynowej, jednak jest gwałtownie metabolizowana, dlatego jej ogólny poziom zwykle pozostaje stosunkowo niski. Co więcej, zawartość karnozyny zmienia się wraz z wiekiem. Jest wyższa u młodszych osób
i stopniowo spada z upływem czasu.

Związek ten można uzupełniać na dwa sposoby: poprzez dietę oraz suplementację. Dobrym źródłem karnozyny w pożywieniu są mięsa, takie jak wołowina i wieprzowina, natomiast w produktach roślinnych karnozyna nie występuje. Wobec tego osoby stosujące dietę wegańską lub wegetariańską zwykle mają niższy poziom tego związku w organizmie.

W przypadku suplementacji w jednej kapsułce karnodiolu znajduje się aż 500 mg
L-karnozyny.

Kwas foliowy

Kwas foliowy, czyli witamina B9, odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wspomaga wytwarzanie krwi oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
i znużenia.

Warto pamiętać, iż powszechnie stosowany w suplementach kwas foliowy to najczęściej forma witaminy B9, która nie działa bezpośrednio po spożyciu. Organizm musi najpierw przekształcić ją w aktywną postać. Ten proces metaboliczny jest złożony i u części osób, ze względu na predyspozycje genetyczne, może przebiegać mniej efektywnie. Wobec tego znacznie lepszym rozwiązaniem jest przyjmowanie już aktywnej formy folianu, która omija etapy konwersji i jest od razu dostępna dla komórek. Dobrym przykładem takiego związku jest L-metylofolian wapnia, który cechuje się wysoką biodostępnością. Właśnie ta forma znajduje się w preparacie Karnodiol.

Korzeń rdestowca japońskiego i trans-resweratrol

Rdestowiec japoński to wieloletnia bylina pochodząca z Azji, sprowadzona do Europy w XIX wieku. W Polsce rdestowiec występuje dość pospolicie, szczególnie na terenach nadrzecznych, wilgotnych łąkach czy nieużytkach. Co ciekawe, uważany jest za gatunek inwazyjny, który stanowi zagrożenie dla rodzimej roślinności.

Jednocześnie rdestowiec japoński zawiera wiele cennych związków bioaktywnych. W jego kłączach znajdują się duże ilości trans-resweratrolu – związku o silnym działaniu przeciwutleniającym. Obecne są w nim także inne substancje, takie jak polifenole, flawonoidy i fitosterole.

Cynk

Cynk (Zn) to pierwiastek biorący udział w wielu przemianach metabolicznych organizmu. Jest elementem aż 300 enzymów i wspiera m.in. prawidłową syntezę białek. Ten mikroelement wspiera prawidłowe funkcjonowanie poznawcze, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz chroni komórki ciała przed stresem oksydacyjnym.

Wyciąg z liści Andrographis paniculata

Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata) to roślina z rodziny akantowatych rosnąca głównie na terenie Azji. Od lat wykorzystuje się ją w ziołolecznictwie. Jest bogata np. w andrografolid (główny związek bioaktywny rośliny), a także we flawonoidy i związki fenolowe. Roślinie tej przypisuje się adekwatności wspierające utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Karnodiol suplement diety – jak stosować?

Osobom dorosłym zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki Karnodiolu na dobę. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia. Karnodiol suplement diety dostępny jest w opakowaniu zawierającym 30 kapsułek.

Preparat nie zastępuje zróżnicowanej diety i nie powinien być traktowany jako jej zamiennik. Prawidłowe odżywianie oraz zdrowy styl życia mają najważniejsze znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

Preparat nie zawiera cukru, laktozy i glutenu. Cukrzyca nie jest przeciwskazaniem do jego stosowania.

Jak przechowywać Karnodiol?

Suplement należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w temperaturze poniżej 25°C. Produkt powinien pozostawać w oryginalnym opakowaniu, które chroni go przed wpływem czynników zewnętrznych. Należy również zadbać, aby był przechowywany poza zasięgiem wzroku małych dzieci.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania Karnodiolu?

Karnodiol suplement diety, choć zawiera starannie dobrane składniki, nie może być stosowany u każdego. Przede wszystkim nie powinny po niego sięgać osoby z alergią lub nadwrażliwością na którykolwiek składnik suplementu.

Ostrożność powinny zachować także kobiety w ciąży i karmiące. Przed jego przyjęciem zawsze należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże określić czy jego stosowanie
w danym przypadku jest bezpieczne i uzasadnione, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby oraz stan zdrowia.

To samo tyczy się także osób przyjmujących leki o działaniu hipoglikemizującym. W ich przypadku suplementacja Karnodiol suplement diety również powinna być poprzedzona rozmową z lekarzem prowadzącym.

Bibliografia:

EFSA Panel on Nutrition, Calcium l-methylfolate as a source of folate added for nutritional purposes to infant and follow-on formula, baby food and processed cereal-based food, EFSA Journal 2020;18(1):5947, doi: 10.2903/j.efsa.2020.5947.
Ekta Singh Chauhan, Kriti Sharma, Renu Bist. Andrographis paniculata: A Review of its Phytochemistry and Pharmacological Activities. Research J. Pharm. and Tech 2019; 12(2):891-900. doi: 10.5958/0974-360X.2019.00153.7.
Jindal S. i in., Isolation, characterization and evaluation of anti-proliferative properties of andrographolide isolated from Andrographis paniculata on cultured HaCaT cells, Herba Pol 2021; 67(1): 35-45, DOI: 10.2478/hepo-2021-0002.
Jukić, I.; Kolobarić, N.; Stupin, A.; Matić, A.; Kozina, N.; Mihaljević, Z.; Mihalj, M.; Šušnjara, P.; Stupin, M.; Ćurić, Ž.B.; et al. Carnosine, Small but Mighty—Prospect of Use as Functional Ingredient for Functional Food Formulation. Antioxidants 2021, 10, 1037. https://doi.org/10.3390/antiox10071037.
Kowalczyk B., Rdestowiec japoński (Reynoutria japonica Houtt.) – gatunek inwazyjny i leczniczy – rozprzestrzenianie się w gminie Krzyżanowice (Kotlina Raciborska), Ann.Acad.Med.Siles. 2009, 63, 6, 48-53.
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy, Normy żywienia dla populacji Polski – 2024. https://www.pzh.gov.pl/normy-zywienia-2024/
Syta EA, Ginalska G, Kazimierczak P. Bioaktywne adekwatności karnozyny. Med Og Nauk Zdr. 2018; 24(2): 96–100. doi: 10.26444/monz/90885.
Xiao K, Xuan L, Xu Y, Bai D, Zhong D. Constituents from Polygonum cuspidatum. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2002 May;50(5):605-8. doi: 10.1248/cpb.50.605. PMID: 12036013.