Fenomenalne rezultaty. Zapomnij o drogich suplementach na poprawę pracy mózgu

Zdjęcie: Mózg traci sprawność z wiekiem. Ten składnik może mieć znaczenie Scott Habermann / Adobe


Jeden składnik codziennej diety może mieć istotny związek ze sprawnością mózgu u seniorów. Naukowcy przeanalizowali dane blisko 2 tys. starszych osób i odkryli, iż większe spożycie lecytyny wiązało się z lepszą pamięcią i mniejszym prawdopodobieństwem łagodnych zaburzeń poznawczych. Co ciekawe, składnik ten znajduje się w popularnych produktach spożywczych.