Judo to coś więcej niż technika walki - dlaczego warto go trenować?

Zdjęcie: Zajęcia z judo [fot. Monika Matuszkiewicz]

Ta dyscyplina uczy nie tylko techniki walki, ale także szacunku, dyscypliny i wytrwałości. Mowa o judo. W cyklu 'Rusz się z Radio Opole' dowiedzieliśmy się skąd się wywodzi, dla kogo jest ten sport i dlaczego warto go trenować, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Rozmawialiśmy z trenerami i zawodnikami, którzy opowiedzieli, jak wygląda trening, co daje regularne ćwiczenie na macie i dlaczego judo to coś więcej niż tylko sport - to sposób…

Posłuchaj .