Jesz truskawki garściami? Przy tej ilości organizm może powiedzieć "dość"

Zdjęcie: Kobieta w białej koszuli sięga po truskawkę z miski pełnej świeżych truskawek na jasnym stole.


Soczyste, słodkie i pachnące początkiem lata truskawki trudno jeść "po kilka sztuk". Gdy sezon trwa w najlepsze, miska tych owoców potrafi zniknąć szybciej, niż planowaliśmy. Choć są niskokaloryczne, pełne witamin i mają korzystny wpływ na dietę, nie oznacza to, iż zawsze można jeść je bez ograniczeń. choćby przy tak zdrowych produktach liczy się porcja.