Zgodnie z badaniami Pew Research Center, niemal osiem na dziesięć osób, które postawiły sobie noworoczne cele, pragnęło poprawić swoje zdrowie, zwiększyć aktywność fizyczną lub zmienić nawyki żywieniowe. jeżeli i ty zaliczasz się do tej grupy i twoim celem na 2025 rok jest zrzucenie zbędnych kilogramów, wprowadzenie do codziennej rutyny skutecznych ćwiczeń może być kluczem do sukcesu. Petra Genco, uznana influencerka fitness, podzieliła się zestawem ćwiczeń idealnych do walki z tłuszczem brzusznym po 40. roku życia, kiedy to odchudzanie wydaje się znacznie trudniejsze.
