Jem rano zamiast owsianki. To najzdrowsze śniadanie? Pomagają na jelita, kilogramy lecą w dół!

Otręby owsiane to prawdziwa skarbnica błonnika, witamin i minerałów, które wspierają pracę jelit, serca i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Czym różnią się od płatków i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?