Jego niedobór daje jasne sygnały. Problem dotyka 9 na 10 kobiet

Zdjęcie: Zmęczenie może być jednym z objawów niedoboru kwasu foliowego


9 na 10 kobiet ma niedobory kwasu foliowego -tak wynika z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Southampton. Organizm wysyła wówczas jasne sygnały, których lepiej nie lekceważyć. Jak uzupełnić kwas foliowy? Oczywiście konieczna jest suplementacja. Można też sobie pomóc naturalnymi sposobami. Z pomocą przychodzi popularny sok.