Jedz, aby odbudować jelita. Gastroenterolog: jak cukierki, a takie zdrowe

Zdjęcie: Maliny mogą być wsparciem dla zdrowia układu pokarmowego Sylwia Schreck / Adobe


Specjaliści coraz częściej wskazują na owoce jako najważniejszy element diety wspierającej mikrobiom. Wśród nich na prowadzenie wysuwają się maliny – owoce, które według ekspertów mogą być równie skuteczne w dbaniu o zdrowie jelit, co specjalistyczne suplementy.