Błąd osób z wysokim cholesterolem. Wielu ulega, a kosztuje zdrowie

Zdjęcie: Warto wyliminować ze swojej diety niebezpieczne tłuszcze trans. daily_creativity / Shutterstock


Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby z wysokim cholesterolem jest eliminowanie jednego typu żywności z diety. Jednakże nie zawsze jest to skuteczne, a dużo większym zagrożeniem dla zdrowia są wszelkiego rodzaju tłuszcze trans. Warto także włączyć dużo błonnika.