Jedna zmiana w kuchni, która może wydłużyć życie. Stosuj codziennie

Zdjęcie: Dodając do potraw nieco oliwy naturalnie obniżysz cholesterol i poprawisz zdrowie serca


Codzienne nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i nie chodzi tylko o to, co jemy, ale również o to jak gotujemy. Okazuje się, iż jedna zmiana w sposobie przygotowania posiłków może przyczynić się do zdrowszego i dłuższego życia. O co chodzi? O stosowane w kuchni tłuszcze, a dokładnie o oliwę z oliwek. Czy można na niej smażyć, czy nadaje się tylko do podawania na zimno? Czy jako tłuszcz - bardziej szkodzi, czy pomaga? Czy oliwę z oliwek mogą stosować osoby na diecie? Sprawdź, dlaczego warto włączyć ją do codziennego menu.