Jeden z niewielu owoców, które obniżają ciśnienie. Prawie nie zawiera sodu

Zdjęcie: Kardiolog mówi wprost. To jeden z niewielu owoców, które obniżają ciśnienie


Zawiera stosunkowo dużo kalorii, ale prawie w ogóle nie podnosi poziomu cukru we krwi. To jeden z najlepszych owoców dla zdrowia serca. Ubogi w sód i cholesterol, dostarcza za to niemal 20 cennych składników odżywczych – w tym potas, witaminy, minerały, błonnik i fitoskładniki. Podpowiadamy, jak jeść awokado, żeby faktycznie wspierało nas układ krążenia.