Przewlekłe problemy ze snem odbijają się na atrakcyjności wyglądu i zdrowiu skóry, czego dowodzą badania naukowe. Osoby poddane deprywacji snu oceniano jako mniej zdrowe, bardziej zmęczone i mniej atrakcyjne [1,2]. Co więcej, wśród osób dobrze śpiących stwierdzono mniejsze oznaki starzenia się skóry [3]. Niektóre prywatne kliniki w Japonii zdecydowały się wykorzystać ten aspekt dla uatrakcyjnienia swojej oferty. Dowodem tego jest sen kosmetyczny, czyli zabiegów mających na celu polepszenie jakości snu i poprawy urody.
Czym jest sen kosmetyczny i dlaczego budzi obawy ekspertów?
Sen piękności (ang. beauty sleep) odnosi się do procesu nocnej regeneracji, co ma zagwarantować zbawienny wpływ na wygląd. Począwszy od endogennej syntezie kolagenu, a skończywszy na regulacji układu hormonalnego czy usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii przez układ limfatyczny. Choć nie istnieje konkretna definicja tego terminu, to w ciągu ostatnich kilku lat zyskał popularność w branży kosmetyków i suplementów diety. Prywatni dostawcy usług medycznych postanowili dołączyć do tego trendu.
Od ubiegłego roku część japońskich klinik oferuje zabiegi określane mianem snu kosmetycznego. Idea tego pomysłu polega na…przepisywaniu tabletek nasennych i leków psychotropowych pod pretekstem możliwości uzyskania wysokiej jakości snu. Coraz częstsze reklamowanie tego typu zabiegów, które nie są objęte publicznym ubezpieczeniem zdrowotnym, rozbudziła debatę w środowisku medycznym. Zdaniem wielu specjalistów sprzedaż leków na receptę jako środków kosmetycznych jest niestosowna. Zwłaszcza leków psychotropowych i nasennych, których stosowanie może doprowadzić do wielu działań niepożądanych
– Niewłaściwie stosowane tabletki nasenne mogą prowadzić do uzależnienia i powodować skutki uboczne np. senność czy upadki wywołane rozluźnieniem mięśni — wyjaśnia Naohisa Uchimura, rektor Uniwersytetu Kurume.
Japońskie Towarzystwo Badań nad Snem ostrzega przed niepotrzebnym i długotrwałym podawaniem środków nasennych. Zwłaszcza iż leczenie bezsenności rozpoczyna się od zmiany dotychczasowego stylu życia i poprawy codziennych nawyków. Wprowadzenie leków rozważa się w dalszym etapie, o ile działania niefarmakologiczne nie przynoszą efektów.
– Tabletki nasenne to leki przeznaczone do leczenia bezsenności. Nie należy ich stosować okazjonalnie, zwłaszcza w celach kosmetycznych — dodaje Uchimura.










![Kamienica przy ul. Sienkiewicza 51 przejdzie totalną metamorfozę. Kolejny krok Płocka w rewitalizację starówki [WIZUALIZACJA]](https://dziennikplocki.pl/wp-content/uploads/2026/09/2026.09.09-SIENKIEWICZA-51-MIESZKANIA-NA-START-6-of-24-Medium.jpg)





