Jakie witaminy można brać na czczo? Tych suplementów lepiej nie przyjmować przed śniadaniem

Zdjęcie: Jakie witaminy można brać na czczo?


Niektóre witaminy warto przyjmować rano, a inne lepiej wchłaniają się tuż przed snem. Wiedza o tym, jakie witaminy przyjmować o danej porze dnia może wspomóc suplementację i ułatwić przyswajanie składników odżywczych. Czy witaminę D lepiej brać po śniadaniu, a witaminę E wieczorem?