Jakie owoce najlepiej jeść zimą? Sprawdź, czy kupować owoce świeże, suszone czy mrożonki? Tych produktów unikaj w zimowych miesiącach

Zdjęcie: wirestock/Freepik


Owoce, podobnie jak warzywa, stanowią fundament zdrowej i zrównoważonej diety. Są bogate w witaminy oraz inne niezbędne substancje odżywcze. Latem i jesienią łatwodostępne, zimą mogą stanowić wyzwanie. Dowiedz się, jakie owoce najlepiej jeść zimą i późną jesienią, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość składników odżywczych.