Jak zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego o ponad 50 proc.? Wystarczy jedna zmiana

Zdjęcie: Ta jedna zmiana w diecie może zmniejszyć ryzyko raka o 59 proc.


Zadbanie o zdrową dietę bogatą w błonnik może być bardzo ważnym krokiem w kierunku zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka jelita grubego. Specjaliści przypominają, iż błonnik nie tylko wspomaga trawienie, ale także odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia jelita grubego poprzez redukcję stanu zapalnego i usuwanie szkodliwych związków z przewodu pokarmowego. Naukowcy po raz kolejny dowiedli, iż niska ilość spożywanego błonnika wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania na ten nowotwór.