Udar to jedna z głównych przyczyn trwałej niepełnosprawności i trzecia przyczyna zgonów u osób po czterdziestym roku życia. Niestety może dotknąć każdego, nie tylko osoby w sędziwym wieku, jak może nam się wydawać. Oto objawy, które wskazują na udar oraz podstawowe informacje, co robić, żeby mieć szansę przeżyć i wrócić do sprawności po udarze…
Jak rozpoznać udar po 40?Kobiety są narażone na udar
Każdego roku około 89 tysięcy Polaków doznaje udarów, z czego 30 tysięcy umiera.
Niestety kobiety, również te w średnim wieku, są także narażone na udar. Z powodu zmian hormonalnych często choćby bardziej niż mężczyźni. Czynnikami ryzyka jest stosowanie tabletek antykoncepcyjnych, występowanie migren z aurą, a także okres mocnych zmian hormonalnych w ciąży i menopauzie.
Objawy mogą być nietypowe!
Udar najczęściej kojarzy się z asymetrią twarzy (charakterystycznym opadaniem kącika ust), drętwieniem kończyn czy też z problemami z mową, podwójnym widzeniem a także utratą wzroku w jednym oku. Mogą pojawić się także problemy z koordynacją ruchową, chodzeniem, czy utrzymaniem równowagi. Niepokoić powinien silny ból głowy, zwłaszcza z zawrotami głowy i wymiotami. Na uwagę zasługują nagłe zmiany w zachowaniu, dezorientacja czy też utrata świadomości.
Gdy występują te symptomy, są one teoretycznie stosunkowo proste w ocenie. Powinny zmotywować do błyskawicznego działania, wezwania pomocy, zwłaszcza w przypadku osób postronnych, które widzą powyższe objawy u drugiej osoby. Ktoś, kto doświadcza udaru, niestety może nie mieć świadomości, iż inaczej mówi, czy iż jego twarz nie wygląda normalnie. Nie wszystkie objawy będą dla niego oczywiste w ocenie…Z tego powodu tak ważna jest pomoc z zewnątrz.
Jednak diagnostykę utrudnia fakt, iż udar może dawać całkiem nietypowe objawy, które niestety mogą być zbagatelizowane. Należą do nich silne osłabienie, czkawka, nudności, czy ból gardła. Większość osób wymienionych symptomów nie kojarzy z udarem…
Poza tym wiele objawów występujących u młodych ludzi jest bagatelizowanych. To występujące silne bóle głowy, zaburzenia widzenia pod postacią mroczków, błysków, świetlistych plam. Z czasem mogą występować zawroty głowy, zaburzenia mowy – mówienie w sposób bełkotliwy i niezrozumiały.
Co powinnaś robić?
Jeśli chcesz mieć większą kontrolę nad swoim życiem, musisz wdrożyć pewne zasady i się ich trzymać. Przede wszystkim regularnie badaj ciśnienie krwi, zadbaj o zdrową dietę i systematyczną aktywność fizyczną. Nie musi być ona obciążająca, mocno intensywna, wystarczy półgodzinny spacer, pływanie czy jazda na rowerze. Rzuć palenie oraz ogranicz picie alkoholu – używki niestety zwiększają ryzyko wystąpienia udaru.
Jeśli z kolei widzisz osobę, która może mieć udar, bo na to wskazują objawy, zapytaj ją o dzisiejszą datę, czy jej wiek, jeżeli pytana osoba jest zdezorientowana, może potrzebować pilnej pomocy. Szybka interwencja medyczna może uratować jej życie i zmniejszyć negatywne skutki udaru. Dlatego działaj!
Ważne także, żeby nie bagatelizować niepokojących objawów. choćby do 50% chorych doświadcza bowiem tak zwanych mikroudarów na kilka dni czy tygodni przed wystąpieniem klasycznego udaru. Czas, zwłaszcza szybka reakcja działa na ich korzyść.
Kluczowe jest zwrócenie uwagi na styl życia
Obecnie dramatyczny wzrost liczby udarów może mieć związek ze stresującym i pędzącym trybem życia. Eksperci właśnie w tym czynniku dopatrują się wystąpień udarów u stosunkowo młodych osób. Stres, napięcie, brak równowagi w życiu – to wszystko stanowi ogromny problem.
Czynnikiem ryzyka u młodych osób jest nieleczone nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca czy też arytmia serca. Dlatego dbanie o siebie jest tym, co pomaga żyć dłużej i cieszyć się zdrowiem.
Należy zacząć od początku – od diety, najnowsze wyniki badań wskazują, iż styl niskowęglowodanowy pomaga skutecznie zapobiegać chorobom serca, zawałom i wylewom. Może mieć także inne naprawdę korzystne działania na zdrowie. Do tego należy dołączyć spokojniejsze i mniej stresujące życie… Trudne i proste zarazem.
