Jak rozpoznać osobę w kryzysie samobójczym i jak jej pomóc?

Myśli samobójcze to sygnał poważnego kryzysu, który może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Aby skutecznie zapobiegać tragedii, najważniejsze jest zrozumienie objawów oraz umiejętność rozmowy z osobą w potrzebie.

Osoba zagrożona samobójstwem często daje sygnały ostrzegawcze. Może mówić o chęci odebrania sobie życia, izolować się od bliskich, rozdawać swoje rzeczy, porządkować sprawy lub nagle zmieniać swoje zachowanie. Inne objawy to nadużywanie używek, brak dbałości o wygląd, bezsenność czy utrata zainteresowań. Często za tymi sygnałami stoi utrata – bliskiej osoby, celu, pracy, wartości.

Co możemy zrobić? Przede wszystkim nie bójmy się rozmawiać. Nie oceniajmy, nie dawajmy rad – po prostu bądźmy i słuchajmy. Nasze zainteresowanie i wsparcie może być pierwszym krokiem do ratunku. Zachęcajmy do kontaktu ze specjalistami i korzystania z dostępnych form pomocy:

Centrum Wsparcia – 800 70 2222

Telefon Za