Jak przygotować się na sezon infekcyjny? Dzięki prostym nawykom zapomnisz, co to przeziębienie

Zdjęcie: Jesienią zaczynamy częściej chorować. Oto najlepsze sposoby, by uchronić się przed infekcjami


Wraz z nadejściem jesieni, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zaczynamy częściej chorować. Katar, kaszel, osłabienie, bóle mięśni i gorączka to charakterystyczne objawy infekcji. Wirusy znacznie łatwiej rozprzestrzeniają się w niższych temperaturach, a częstsze przebywanie w zamkniętych i ogrzewanych pomieszczeniach ułatwia wzajemne zarażanie się. W dodatku w naszych organizmach stopniowo spada stężenie witaminy D, która odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Na szczęście lekarze podkreślają, iż już teraz, na początku jesieni, możemy wzmocnić organizm i uchronić się przed przeziębieniem w kolejnych miesiącach.