Jak pozbyć się gazów? Cztery sprawdzone sposoby

Zdjęcie: Gazy jelitowe – kiedy to norma, a kiedy problem i jak sobie pomóc


Gazy jelitowe zwykle nie wymagają leczenia. Kłopot pojawia się dopiero wtedy, gdy gazów jest więcej i pojawia się uczucie rozpierania, przelewania czy ból. Zrozumienie przyczyn pozwala gwałtownie dobrać bezpieczne kroki: dietę, zioła, ruch i rozsądne wsparcie produktowe. Jak rozpoznać granicę między normą a problemem i co zrobić, by poczuć ulgę już dziś?Większość gazów to naturalny efekt trawienia, ale nadmiar gazów, uczucie rozpierania, przelewania i ból brzucha mogą wskazywać na zaburzeniaKluczowe w zapobieganiu gazom są nawyki żywieniowe jeżeli dolegliwości nawracają, nasilają się lub towarzyszą im alarmowe objawy, skonsultuj się z lekarzem