Jak odżywiać się w trakcie karmienia piersią?

Zdjęcie: Jak odżywiać się w trakcie karmienia piersią? [fot. https://pixabay.com/pl]

Eksperci obalają mity dotyczące jedzenia podczas karmienia piersią. Matka może jeść wszystko, na co ma ochotę - mówi Polskiemu Radiu dietetyczka.

- Nie ma dowodów na to, by jedzenie przez matkę kapusty czy roślin strączkowych powodowało kolki u dziecka - mówi doktor Agnieszka Bzikowska-Jura z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.Mleko zmienia swój smak i zapach pod wpływem tego, co je matka. Nie trzeba się też bać produktów, które mogą być alergizujące - trzeba jedynie obserwować, jak reaguje dziecko - podkreśla dietetyczka.Według badań, w Polsce ponad 90 procent kobiet po porodzie rozpoczyna karmienie piersią. Po roku - kontynuuje to co piąta matka. Eksperci zalecają, by dziecko było karmione tym mlekiem najlepiej do drugiego roku życia.