Święta Bożego Narodzenia to piękny czas, pełen miłości, ciepła i czasu spędzanego z bliskimi. Niestety te piękne momenty nierzadko przyćmiewa gonitwa związana z szykowaniem domu oraz potraw na czas wspólnego celebrowania. Poza uczuciem zmęczenia niekiedy pojawiają się również negatywne przeżycia, takie jak stres, strach przed krytyką czy choćby frustracja. Czy istnieje sposób na przetrwanie świątecznej gorączki w atmosferze spokoju, bez spięć i niepotrzebnych nerwów? Zobacz, jak pokonać zgubny perfekcjonizm, odpocząć w święta i zadbać o swój komfort psychiczny.
