Mezomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała, charakteryzujący się naturalną atletycznością, szerokimi ramionami i umiarkowaną talią. Mezomorficy mają tendencję do szybkiego budowania masy mięśniowej i spalania tkanki tłuszczowej, co czyni ich idealnymi kandydatami do osiągania sylwetki marzeń. Jednakże, aby w pełni wykorzystać swój potencjał, mezomorfik musi zadbać o odpowiednią dietę, trening oraz styl życia. W tym artykule przedstawimy najważniejsze wskazówki dotyczące optymalizacji życia dla osób o tym somatotypie.
