Niestrawność to jeden z tych problemów, które potrafią zepsuć dzień – i to nie tylko od strony żołądka. Uczucie ciężkości po posiłku, wzdęcia, zgaga, odbijanie się czy mdłości to sygnały, iż układ pokarmowy nie radzi sobie z trawieniem. Czasem wystarczy jeden tłusty obiad lub szybki lunch w biegu, by żołądek zaprotestował. Ale bywa też, iż niestrawność staje się stałym towarzyszem, którego trudno się pozbyć. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by wspomóc trawienie – zarówno na co dzień, jak i w sytuacjach nagłych. Nasze żołądki lubią spokój, regularność i lekkość. Gdy dostają coś zbyt tłustego, pikantnego, ciężkostrawnego albo po prostu zbyt wiele – mają prawo się buntować. Niestrawność to sygnał, iż układ pokarmowy potrzebuje wsparcia. Może to być chwilowe przeciążenie, ale też oznaka głębszych problemów z enzymami trawiennymi, wątrobą, pęcherzykiem żółciowym lub mikrobiomem jelitowym. Dlatego nie warto lekceważyć takich objawów, szczególnie gdy się powtarzają. Pierwszym krokiem powinna być obserwacja – po jakich posiłkach i w jakich sytuacjach pojawiają się dolegliwości. Czy są związane z konkretnymi produktami, porą dnia, stresem? Odpowiedzi na te pytania pozwalają dobrać odpowiednią strategię działania. Dla jednych pomocna będzie zmiana diety, dla innych sięgnięcie po zioła wspomagające trawienie, a czasem konieczne są enzymy lub środki działające rozkurczowo. Apteka oferuje bogaty wybór preparatów, które można dopasować do swoich potrzeb. Znajdziesz tu zarówno klasycz
