W drugim odcinku nowego sezonu Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim, Artur Kozłowski opowiada o treningu zimą, jego specyfice i tym, czy warto biegać w śniegu po pas. W naszej rozmowie usłyszysz jakie wyzwania czekają biegacz zimą. Kiedy można realizować trening na śniegu, a kiedy warto rozważyć wybranie bieżni mechanicznej.
W tej rozmowie usłyszysz m.in.:
- Przy jakiej temperaturze lepiej nie biegać intensywnie?
- Jak wykorzystać bieżnię mechaniczną w treningu zimą?
- W jaki sposób zmienia się tętno podczas biegania w niskiej temperaturze?
- Co zrobić, gdy nie możemy wykonać akcentu?
