To, jak gwałtownie można schudnąć na maszynie eliptycznej, zależy od kilku czynników. Ile kalorii można spalić podczas 30-minutowego treningu na orbitreku? Sprawdzamy, jak zmaksymalizować utratę wagi. Aktywność aerobowa w połączeniu z ograniczeniem kalorii to dobry sposób na osiągnięcie założonego celu.
