GIS wydał ostrzeżenie. 7 substancji trafiło na czarną listę. Znajdziesz je w suplementach

Zespół ds. Suplementów Diety przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej wskazał siedem substancji, które nie powinny pojawiać się w suplementach diety. Na liście znalazły się składniki spotykane m.in. w preparatach odchudzających i wspomagających trawienie.
Suplementy diety mają uzupełniać jadłospis w składniki, których może brakować w codziennym żywieniu. Sięgają po nie osoby, które chcą zadbać o odporność, poprawić koncentrację, wyrównać niedobory witamin lub wesprzeć organizm podczas aktywności fizycznej. Wśród najpopularniejszych środków znajdują się preparaty witaminowe, minerały, środki na energię, odporność, trawienie czy odchudzanie. najważniejsze jest sprawdzanie składu.


REKLAMA


Zobacz wideo Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją suplementować jesienią i zimą?


Suplementy diety w Polsce. 7 zakazanych substancji
Zespół ds. Suplementów Diety działający przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej opublikował uchwałę, w której wskazał substancje, które nie mogą już być wykorzystywane w produkcji suplementów diety. Powodem jest fakt, iż mogą mieć toksyczny wpływ na organizm. Celem regulacji jest zwiększenie bezpieczeństwa konsumentów oraz wyeliminowanie produktów, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Oto cała lista:


Chlorowodorek johimbiny oraz grupa johimbiny.
Pieprz metystynowy.
Pankreatyna.
Ibutamoren.
DMАА.
Ligandrol.
Ostaryna.


Warto dodać, iż suplementy diety nie mogą wykazywać adekwatności leczniczych lub terapeutycznych. Ich oznakowanie nie może im także przypisywać adekwatności zapobiegania chorobom. Stosowanie takich środków zawsze powinno być konsultowane z lekarzem.


GISFot. Sławomir Kamiński / Agencja Wyborcza.pl


Maksymalne poziomy witamin w suplementach diety. To bezpieczna dawka
Johimbina występuje w suplementach diety wspomagających odchudzanie oraz na potencję. Reklamowana jest jako "spalacz tłuszczu". Jej stosowanie może powodować skutki uboczne, takie jak ból głowy, szybkie tętno, wysokie ciśnienie, dolegliwości żołądkowe. Pieprz metystynowy znany jest natomiast jako kava kava. Przypisuje mu się działanie uspokajające oraz przeciwdepresyjne. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności uznał, iż może mieć niekorzystny wpływ na wątrobę. Z kolei pankreatyna stosowana jest jako produkt leczniczy w ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustki. Kłóci się to z definicją suplementów diety, które są traktowane jako produkty spożywcze i nie mogą wykazywać działania leczniczego. Dlatego według Zespołu ds. Suplementów Diety ta substancja nie powinna być stosowana w produkcji tego typu środków.


Ibutamoren ma zwiększać produkcję hormonu wzrostu w organizmie. Stosuje się go w leczeniu niedoboru tego hormonu, więc również jest to niezgodne z definicją suplementów diety. DMАА to pochodna amfetaminy, która ma działać pobudzająco oraz ułatwiać odchudzanie. Substancja zwęża naczynia krwionośne i tętnice, co może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych, takich jak arytmia lub zawał serca. Ligandrol oraz ostaryna są określane jako selektywne modulatory receptora androgenowego. Znajdują się na liście zabronionych substancji Światowego Kodeksu Antydopingowego. Ich stosowanie grozi uszkodzeniem wątroby. Główny Inspektorat Sanitarny za pośrednictwem gov.pl przekazał też, jakie są maksymalne poziomy witamin w suplementach diety. Oto lista:


Witamina A. 800 µg równoważnika retinolu (retinol i estry retinylu), 7 mg β-karotenu.
Witamina D. 2000 IU (50 µg) dla suplementów diety przeznaczonych dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75. roku życia, 4000 IU (100 µg) dla suplementów diety przeznaczonych wyłącznie dla osób zdrowych powyżej 75. roku życia.
Witamina E. 250 mg.
Witamina K. 200 µg.
Witamina C. 1000 mg.
Tiamina. 100 mg.
Ryboflawina. 40 mg
Niacyna. 830 mg w formie amidu kwasu nikotynowego, 16 mg w formie kwasu nikotynowego.
Witamina B6. 6 mg.
Kwas foliowy. 600 µg, 800 µg w suplementach oznaczonych jako dedykowane dla kobiet w ciąży.
Witamina B12. 100 µg.
Kwas pantotenowy. 10 mg pantetyny, 200 mg w pozostałych formach chemicznych w przeliczeniu na kwas pantotenowy.