FOMO paraliżuje. Jak przestać być zakładnikiem mediów społecznościowych [ROZMOWA]

Zdjęcie: Już tydzień bez social mediów obniża poziom lęku i poprawia koncentrację / Shutterstock


FOMO staje się coraz bardziej powszechne. "Pierwsze objawy to kompulsywne sprawdzanie telefonu - w nocy, podczas spotkań, zaraz po przebudzeniu. Pojawia się niepokój przy wyciszeniu powiadomień, poczucie, iż inni żyją ciekawiej" - mówi portalowi dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB.