Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Psycholog zdradza prosty sposób

Zdjęcie: Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Psycholog zdradza prosty sposób / Shutterstock


Długotrwały stres odczuwany w pracy i poza nią, monotonność wykonywanych czynności wyczerpują nasze zasoby energetyczne, co prowadzi do wypalenia zawodowego – powiedział psycholog, prof. KUL Bogdan Rożnowski. Aby temu zapobiegać, trzeba nie tylko wysypiać się i dobrze odżywać, ale też zadbać o różnorodną aktywność mózgu.