Egzotyczny owoc o mocy przeciwzapalnej. Przyjaciel serca i stawów

Zdjęcie: Egzotyk o mocy przeciwzapalnej. Dlaczego ananas to dobry przyjaciel serca i stawów


Ananas to nie tylko smak wakacji. To owoc bogaty w witaminę C i mangan, a świeży zawiera bromelainę - enzym o przebadanym działaniu przeciwzapalnym. Sprawdzamy, co z tego realnie wynika dla serca i stawów, jak włączyć ananasa do diety z głową i w jakich sytuacjach zachować ostrożność.Porcja ananasa to solidna dawka witaminy C i manganuBromelaina może łagodzić ból w chorobie zwyrodnieniowej Wybieraj świeży ananas – obróbka cieplna (np. w puszce) dezaktywuje enzymy