Przednówek ani wczesna wiosna nie muszą oznaczać nudy na talerzu.
To moment w roku, kiedy na pierwsze prawdziwie wiosenne warzywa trzeba jeszcze chwilę poczekać, szczególnie jeżeli wybieramy produkty ekologiczne. A jednak właśnie teraz można jeść prosto, odżywczo i naprawdę dobrze dla jelit.
Nasze codzienne wybory przy stole mają ogromny wpływ na samopoczucie, poziom energii i to, jak funkcjonujemy w ciągu dnia. To, co jemy, może wspierać organizm, ale może też go niepotrzebnie obciążać.
Właśnie dlatego powstał e-book „Jedz na Zdrowie!”, opracowany we współpracy z dietetyczką kliniczną Anetą Strelau-Guzowską.
Aneta Strelau-Guzowska to dietetyczka kliniczna z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w dietoterapii chorób jelit, w tym SIBO, zaburzeń hormonalnych, otyłości oraz chorób autoimmunologicznych. W swojej pracy łączy wiedzę kliniczną z praktycznym podejściem do jedzenia, tak aby dieta była nie tylko zdrowa, ale też realna do utrzymania na co dzień. Prowadzi poradnię dietetyki klinicznej Strelmedica, gdzie tworzy indywidualne plany żywieniowe oparte na diagnostyce i długofalowej pracy z pacjentem.
E-book „Jedz na Zdrowie!” dostępny jest w dwóch wersjach:
Wersja bezpłatna
Zawiera wybrane przepisy na odżywcze, lekkie dania, które nie obciążają jelit ani żołądka.
Pobierz ją tutaj.
Wersja pełna, płatna dostępna jest tutaj.
To nie tylko przepisy, ale też praktyczne wskazówki i proste wyjaśnienia, jak komponować posiłki, żeby lepiej się czuć na co dzień.
Dbaj o siebie. Jedz na zdrowie.
