Dzień Zdrowia Psychicznego w Chełmie | Witamina FM

POSŁUCHAJ:Wszystko w porządku? Wysypiasz się? Dobrze się odżywiasz? Znaczy wiadomo, jest to pojęcie względne - ale mam nadzieję, iż się najadasz, ale się nie przejadasz. Dwie skrajności, każda zła. No i mam nadzieję, iż nic zbytnio Cię nie niepokoi - a nie oszukujmy się, przy takim zalewie informacji, można dostać bzika. A jeszcze te syreny, alerty RCB… Także mimo tego, iż de facto nie siedzimy naprzeciwko siebie, to zastanowisz się chwilę nad tymi pytaniami - warto sobie to zrobić co jakiś czas, żeby być na bieżąco ze stanem swojego zdrowia psychicznego. Pozwoliłem sobie zerknąć na badania w tym temacie i w maju zeszłego roku Instytut Psychologii Polskiej Akademii Nauk opublikował badania o stanie psychicznym Polaków. Tak ogólnie? Nie jest bardzo źle. Poniżej średniej swoje zdrowie psychiczne ocenia 16% badanych, natomiast swój stan jako dobry lub bardzo dobry oceniło 64% badanych. Swoją psychikę oceniamy lepiej niż ogólny stan zdrowia - co czwarty badany stwierdził, iż jest źle, a mniej niż połowa ocenia swój stan jako dobry. o ile już się o coś martwimy, to najczęściej o gospodarkę, prywatne finanse, zdrowie, decyzje polityków i ich przełożenie na nasze życie, oraz o imigrantów. Chociaż aż 23% badanej populacji doświadczyło w niedalekim czasie obniżonego nastroju, więc objawy występują i nie są tak rzadkie. 15% procent otrzymało diagnozę zaburzenia psychicznego i najczęściej była to depresja - 77%, a u 55% były to zaburzenia lękowe, pozostałe przypadłości występowały poniżej progu 10%. Najczęściej symptomy depresji deklarowały osoby w przedziale wiekowym 18-24, a najrzadziej osoby starsze, powyżej 55 roku życia, co może wskazywać albo na dobrą kondycję tej grupy, albo na zmniejszoną świadomość na temat zdrowia psychicznego. A o pomocy od specjalisty, w ciągu roku od przeprowadzonego badania, myślało 68% respondentów. Takie badania jak te pokazują, iż w temacie świadomości i dbania o swoje zdrowie psychiczne dalej mamy dużo pracy do wykonania. o ile będziecie chcieli coś podziałać w tym temacie, to już w ten piątek po 11 w Chełmskiej Bibliotece Publicznej, odbędzie się spotkanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, organizowane przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Chełmie - a oprócz psychologów, na miejscu będzie się działo trochę rzeczy artystycznych.