"Dopaminowe menu". To nie tylko jedzenie. Czy nowy trend pomaga w walce z depresją zimową?

Zdjęcie: Dopaminowe menu. Czy nowy trend naprawdę pomaga w walce z depresją?


Okres zimowy i bożonarodzeniowy nie dla wszystkich jest kontemplacyjny. Niektórzy ludzie są podatni na depresję sezonową – lepiej znaną jako depresja zimowa – szczególnie w miesiącach, w których jest mniej słońca. Jednak nowy trend w mediach społecznościowych wypowiada wojnę chorobie. Tak zwane "dopaminowe menu" ma na celu stymulowanie, tworzenie i uwalnianie hormonu, który nam dodaje energii.