Zanim sięgniesz po środki przeciwbólowe, sprawdź, jak możesz wspomóc stawy od środka . Najlepsze suplementy na stawy zawierają składniki, które wpływają na elastyczność chrząstki, produkcję mazi stawowej i regenerację tkanek. Do najczęściej stosowanych należą glukozamina, chondroityna, MSM oraz witamina C, która wspiera naturalną syntezę kolagenu. Dobrym wyborem są też preparaty z ekstraktem z kadzidłowca i imbiru – działają przeciwzapalnie i ograniczają obrzęki.
Suplementacja nie daje efektu z dnia na dzień. Organizm potrzebuje czasu, by odbudować uszkodzoną strukturę stawu i przywrócić jego sprawność. Wybieraj preparaty standaryzowane, z dobrze przyswajalnymi formami składników. Zawsze czytaj skład i zwracaj uwagę na zawartość subs
