Z klasycznej, małej czarnej można stworzyć prawdziwą bombę witaminową. W tym celu trzeba dodawać do niej różne składniki, jednak tym razem skupimy się na wersji kawy odchudzającej, która również wspaniale smakuje. Jej orzechowo-korzenny smak zachwyci niejednego kawosza.
Kawa z gałką muszkatołową, idealna przy odchudzaniu
Gałkę muszkatołową pozyskuje się z suszonych nasion muszkatołowca korzennego. zwykle dodajemy ją do pasztetów mięsnych, zupy dyniowej, duszonego szpinaku czy sosu beszamel. Mało kto słyszał o dosypywaniu jej do kawy, a szkoda... Jak działa na nasz organizm?
Gałka muszkatołowa jest bogata w składniki odżywcze. W swoim składzie ma witaminy z grupy B, pozytywnie wpływające na metabolizm i pracę układu nerwowego - pomagają redukować stres, na który wiele osób reaguje podjadaniem. Ta przyprawa zawiera także błonnik, regulujący pracę jelit, ułatwiający trawienie i zapobiegający zaparciom.
Kawa z gałką muszkatołową wspomaga zatem proces odchudzania, dlatego warto pić ją regularnie, jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Nie możemy jednak zapominać o przestrzeganiu diety.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Kumaryna — co to jest, w czym się znajduje, dlaczego jest szkodliwy
Kawa z gałką muszkatołową nie tylko na odchudzanie
Gałka muszkatołowa stanowi źródło przeciwutleniaczy, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. jeżeli będziemy regularnie dodawać ją do kawy, to spowolnimy procesy starzenia się skóry i zyskamy dodatkową energię.
Ta przyprawa działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, dlatego pomaga w przeziębieniu i infekcjach. W połączeniu z kawą, zawierającą antyoksydanty, jeszcze bardziej wzmacnia odporność organizmu.
Kawa z gałką muszkatołową poprawia libido - zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i narządach rozrodczych. Działa zatem tak samo, jak afrodyzjak.
Jak zrobić kawę z gałką muszkatołową? Prosty przepis
Przygotowanie napoju kawowego na odchudzanie jest bardzo proste. Wystarczy zaparzyć ulubioną kawę według własnych upodobań i dodać do niej szczyptę gałki muszkatołowej. Możemy dodatkowo wzbogacić ją o słodzidło i mleko. Idealnie sprawdzi się dodatek innych przypraw tj. kardamon, kakao czy cynamon.
Polecamy picie jednej kawy dziennie. Nie jest dedykowana jednak dla alergików, kobiet w ciąży czy osób z chorobami układu nerwowego.
Zobacz też:
Zapomnij o wybielaczu. Dzięki tym 3 składnikom pranie będzie olśniewająco białe
Zerwij w ogrodzie i rozłóż po domu. Mole wyniosą się w mgnieniu oka
Grzybiarze z Małopolski zacierają ręce. W tych lasach jest najwięcej grzybów
