Dodaj do porannej owsianki. Brzuch spadnie, spodnie będą luźne

Zdjęcie: Siemię lniane


Jak pozbyć się boczków i zbyt dużej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha? Wystarczy dodać do owsianki jeden składnik — siemię lniane. Najlepiej wybierać to w wersji niezmielonej, ale osoby z wrażliwym żołądkiem mogą spokojnie mielić siemię w domu. Taki dodatek nie tylko dostarczy organizmowi kwasów tłuszczowych, ale i korzystnie wpłynie na sylwetkę.