Dlaczego dieta nie przynosi efektów? 6 najczęstszych błędów

W teorii utrata masy ciała wydaje się bardzo prosta. Wystarczy, iż wydatkujemy w ciągu dnia większą ilość kalorii niż przyjmujemy z pożywieniem. Niestety w praktyce wcale nie jest to łatwe. Istnieje wiele oczywistych powodów, przez które nie uda nam się schudnąć. Zaliczamy do nich między innymi wysoką smakowitość potraw czy trudności w wykonywaniu ćwiczeń. Jednak […]