Eksperci obalają mity o śniadaniu. "Taki początek dnia może wytrącić poziom cukru z równowagi"

Zdjęcie: Eksperci ds. żywienia mówią, co jeść na śniadanie


Jedni pałaszują śniadanie zaraz po wstaniu z łóżka, inni pierwszy posiłek jedzą dopiero kilka godzin później. Kilka śniadaniowych błędów może jednak wpływać na nasz metabolizm, niezdrowe podjadanie oraz na to, jak się czujemy.