Dieta cholesterolowa. Co jeść, a czego nie, aby obniżyć cholesterol?

Każdy z nas prawdopodobnie zna kogoś lub słyszał o kimś, kto ma problemy z wysokim cholesterolem. To zaś wynika ze statystyk. Mówią one, iż co drugi Polak ma podwyższony poziom cholesterolu we krwi[1]. Nie wszyscy z tych 61% Polaków muszą przyjmować leki. Każdy jednak powinien prowadzić zdrowy styl życia, by zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w…