Czym jest uważność na siebie i jak ją pielęgnować?

Zdjęcie: Marta Piotrowska [fot. Katarzyna Doros-Stachoń]

Gościnią audycji 'O Matko!' była psycholożka i terapeutka Marta Piotrowska, która opowiedziała czym jest uważność na siebie. Pytaliśmy, czy rodzice mają w ogóle przestrzeń, żeby o tę uważność zadbać i jak w obliczu rodzicielskich wyzwań nie stracić uważności na siebie w relacji z partnerem. Okazją, do takich treningów są m.in. spacery uważności czy konsultacje z Martą Piotrowską realizowane w ramach wspólnego projektu Stowarzyszenia Monar w Zbicku…

Posłuchaj rozmowy .