Czy mrożone ryby są zdrowe? Eksperci rozwiewają wątpliwości

Zdjęcie: Mrożone ryby zaskakują jakością. Sprawdź, dlaczego warto je wybrać


Ryby od dawna uznawane są za jeden z najcenniejszych składników zdrowej diety. Regularne spożywanie ryb przynosi wymierne korzyści dla serca, mózgu i całego organizmu. Jednak wiele osób zastanawia się, czy mrożone ryby są równie wartościowe jak te świeże.