Czy kawa to najlepsze źródło kofeiny?

Kofeina to naturalny psychostymulant, który można znaleźć w ponad 60 różnych roślinach. To związek coraz częściej dostarczany do ludzkiego organizmu w postaci suplementów diety, który może zwiększać poziom energii w ustroju, a także pozytywnie oddziaływać na koncentrację, refleks, tempo metabolizmu oraz zdolności wysiłkowe.