Ćwiczenia na garba. Tak można wyprostować garba

Problemy z garbieniem się w czasie siedzenia przy biurku lub na kanapie to coraz częstszy problem, który może prowadzić do poważnych zaburzeń kręgosłupa. Na szczęście istnieje kilka metod łatwego skorygowania swojej postawy, co zniweluje, a z czasem całkowicie zneutralizuje garb. Jedną z takich metod są ćwiczenia. Jakie ćwiczenia na garb praktykować?