Cukrzycowa pułapka. Sprzyjają tyciu - zdrowsze tylko na pozór

Zdjęcie: Mogą szybko podnosić cukier. Dietetycy wskazują konkretne przykłady Muhammad Umar / Adobe


Są źródłem witamin, minerałów i błonnika, dlatego eksperci nie zalecają ich całkowitego eliminowania z diety osób z cukrzycą. najważniejsze znaczenie ma jednak wybór konkretnych produktów oraz sposób ich spożywania. Część owoców może powodować szybszy wzrost poziomu glukozy we krwi, szczególnie gdy są bardzo dojrzałe lub mocno przetworzone.