Czy efekt jo-jo naprawdę szkodzi? Nowe badania podważają popularne przekonania

Zdjęcie: Czy efekt jo-jo naprawdę szkodzi? Nowe badania podważają popularne przekonania


Przez lata efekt jo-jo był przedstawiany jako jeden z największych problemów związanych z odchudzaniem. Wielu pacjentów słyszało, iż cykliczne chudnięcie i ponowne tycie może „zniszczyć metabolizm”, prowadzić do utraty mięśni, a choćby zwiększać ryzyko cukrzycy czy chorób serca. Tymczasem najnowsza analiza opublikowana w The Lancet Diabetes & Endocrinology pokazuje, iż wiele z tych obaw może być przesadzonych.