Coraz więcej osób ma syndrom szyi żółwia. Mogą pomóc trzy ćwiczenia

Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej, pochylając się nad ekranem laptopa, telefona czy choćby książki. Niestety, takie ułożenia ciała sprzyja rozwojowi lub pogłębianiu niektórych schorzeń. Jednym z syndromów, których możemy doświadczyć, jest tzw. szyja żółwia. O czym świadczy? Czy ten objaw powinien nas niepokoić? W jaki sposób możemy z nim walczyć?