— Każdy z nas miewa okresowe problemy z zaśnięciem. jeżeli występują raz czy dwa razy w tygodniu i nie zaburzają naszego funkcjonowania w ciągu dnia, nie trzeba się tym martwić. Problem pojawia się wówczas, kiedy rozpoznajemy bezsenność przewlekłą. Liczby są alarmujące, cierpi na nią co dziesiąty Europejczyk! — przestrzega prof. dr hab. n. med. Monika Białecka, specjalista farmakogenetyki, farmakologii, neurologii. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego sypiamy źle, coraz gorzej, co z tym robić i kiedy melatonina nam nie pomoże.
