Kawa w rozsądnych ilościach, na poziomie 3-4 filiżanek dziennie, zapewnia energię i dobre samopoczucie. choćby jeżeli bardzo lubimy jej smak i aromat, spożywajmy ją w odpowiedniej dawce. Nadmiar małej czarnej jest nie tylko szkodliwy, ale często też wiąże się z pewnymi niedoborami.
