Chroni przed stresem i demencją, wspiera zdrowie. Rób głośno i w grupie

Zdjęcie: Młoda kobieta z blond włosami ma na sobie białą koszulkę, słucha muzyki przez nauszne słuchawki i śpiewa, używając szczotki do włosów jako mikrofonu, wyrażając radość i entuzjazm w jasnym domowym wnęt


Udowodniono, iż śpiew, szczególnie w grupie, pozwala nie tylko poprawić nastrój i zmniejszyć napięcie. Głośne śpiewanie zwiększa objętośc płuc poprawia postawę, odpornośći wspiera funkcje poznawcze. Może też znacząco poprawić jakość życia osób starszych oraz zmagających się z demencją. Dodatkowo śpiewanie w towarzystwie sprzyja lepszym kontaktom społecznym i poczuciu przynależności. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto śpiewqć dla zdrowia?