Chroni mózg, wzmacnia ciało. To idealna aktywność dla seniorów. Tai chi spowalnia choćby rozwój parkinsona!

Aktywność fizyczna pomaga osobom z chorobą Parkinsona. Jeden z jej rodzajów jest szczególnie skuteczny, jeżeli chodzi o poprawę działania mózgu. To chińskie ćwiczenia tai chi o wielowiekowej tradycji stosowania, do których nie ma prawie przeciwwskazań. Wystarczą dwa razy w tygodniu. Zobacz, jak działa czym polegało jego działanie.